BIEN-ÊTRE ET RESSOURCEMENT
Bien vivre au quotidien, ce n’est pas réservé aux autres. Cela se travaille et se construit chaque jour, c’est prendre soin de soi, trouver un équilibre entre les activités contraignantes et plaisantes.
Améliorer votre quotidien en toute sérénité
Prendre soin de vous et de votre bien-être
Vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit
Mes outils pour vivre mieux
Pour vous aider à parvenir à vos objectifs, et pour m'adapter au mieux à vos besoins et à votre rythme, je vous propose 4 différents outils d'accompagnement
Méditation de Pleine Conscience
Les cycles de méditation de pleine conscience permettent de s’organiser à l’avance et changer à son rythme : pour lutter contre l'anxiété, prévenir le burn-out et lutter contre la sensibilité à la douleur.
Stages en immersion
Les stages en immersion sont indispensables pour ancrer les changements constatés, ils font rentrer le rêve dans le quotidien, et ainsi développent la confiance et l’audace chez tous les participants.
Pratique du Yoga
Les cours de yoga hebdomadaires favorisent l’intégration dans le corps de nouvelles habitudes régénérantes : le corps se détend, le mental se calme, l’esprit se clarifie. Un nouveau rythme s’installe.
``Femmes en scène``
Les ateliers mensuels donnent une impulsion et proposent un rdv avec soi toujours boostant et joyeux : « Femmes en scène » réunit des femmes de tous horizons qui ont envie de faire du théâtre et de gagner en assurance, dans une ambiance ludique et unique, par une pro de la scène et de la psychologie des femmes.