Osez une nouvelle vision de vous même !

Redessinez votre paysage intérieur

Dans un monde qui nous en demande toujours plus, il est important de prendre le temps pour soi. De se redécouvrir. D'oser s'affranchir des contraintes et des diktats. D'oser rêver. De se donner ses propres objectifs et les moyens pour y parvenir.

Actualités

Et si c’était la fatigue mentale ?

Découvrez mon nouveau livre à partir du 23 septembre 2021

Savez-vous ce qu’est la fatigue mentale ? Savez-vous qu’elle est aussi indissociable de la fatigue intestinale ? Que l’état de notre Terre a un impact essentiel sur l’état de notre corps et notre esprit ? Que le fonctionnement des entreprises influence de plus en plus notre fatigue mentale, notamment en rentabilisant notre temps de repos ?

Avec ce livre découvrez des pistes pour agir et vous occuper de vous pour retrouver confiance et vitalité.

Fatigue Mentale
Salle de Yoga Bordeaux

LES MARDIS DU YOGA FONT LEUR RENTRÉE !

Chaque mardi à partir du 14 septembre 2021
17h-18h : Yoga du dos (1h)
18h15 – 19h45 : Yoga et méditation (1h30)
20h-21h : Yoga Nidra (1h)

MEDITATIONS EN LIGNE

Chaque matin du lundi au vendredi – à 7h15

Méditer avant d’aller travailler. Le succès croissant de ces méditations matinales montrent leur utilité pour calmer et centrer le mental. Jour après jour, avec la pratique, l’esprit se pose et s’éclaircit.

méditation en ligne

RETRAITE DE REPOS DU MENTAL

We du 3 au 5 décembre 2021

Enfin un espace à soi, pour soi, en soi. Pour calmer l’excitation mentale, pour oser rompre avec ses rythmes habituels, et découvrir le silence intérieur, ressourçant. Un espace de régénération le temps d’un we.

EARLY BIRD : 120€ pour une inscription avant le 20 octobre 2021 !

retraite en silence
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Supervision d'accompagnants

Formation à l'accompagnement professionnel des jeunes et des adultes pour les futurs accompagnants tels que coachs, conseillers professionnels, professionnels du social. Je répondrai avec plaisir à vos questions !

Je vous reçois à mon cabinet à Bordeaux.

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En quoi puis-je vous aider ?

Qu'il s'agisse de sa vie personnelle ou professionnelle, à un moment donné nous ressentons tous le besoin d'être accompagné pour retrouver la sérénité et atteindre ses objectifs.

Parce que rien n'est gravé dans le marbre. Parce que la vie nous pousse à nous dépasser. Il faut apprendre à s'adapter, à oser, à se renouveler.

Quand on souhaite simplement se sentir bien au quotidien, plus léger, mais aussi plus attentif aux belles choses et personnes qui nous entourent.

Il y a des signes précurseurs, il est important d'y prêter attention pour réagir en amont et contrer ce mal plus courant qu'on ne l'imagine.