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Tous les stages

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Planning pour l'année 2019 - 2020

J’ai à cœur de partager et transmettre ce que la vie m’apprend, c’est pourquoi j’organise régulièrement des stages et retraites bienfaisantes.
Je remercie d’ailleurs tous les participants et participantes pour ces moments riches en échanges.

Cycle de Méditation de Pleine Conscience

Automne 2019 : octobre – décembre

Sur 8 semaines, apprenez à méditer (cours collectifs, échanges, exercices individuels à faire chez soi)

Journée “Prendre soin de son dos”

Le 29 novembre 2019

Une journée dédiée au yoga du dos, accessible à tout niveau : par des mouvements doux réconciliez-vous avec vos dos !

CONFERENCE
« La colère, une émotion à explorer »

JEUDI 5 DECEMBRE 19h

La colère est une émotion utile et saine qui aide à dire « non », à se positionner, faire face aux injustices.

La colère requiert une énergie terrienne, ancrée. Ne pas la dire, ni oser l’exprimer apporte fatigue, maux de tête, dépression parfois, ravageant l’estime de soi et le sentiment sain de dignité. Trop attendre et l’exprimer d’un coup peut détruire et ouvrir la porte à la culpabilité et aux regrets. Nous verrons comment gérer au mieux cette énergie vécue souvent encombrante et comment elle a toute sa place dans notre écologie relationnelle.

Cette conférence durera 2h, se déroulera à l’Espace-Temps 19 rue du Loup, 33000 Bordeaux.

Entrée : 10€. Inscription obligatoire par mail isannamet@gmail.com

Conférence La Colère jeudi 5 décembre 2019

Ateliers Bien-être et Santé

Saison 2019 - 2020 à Bordeaux
Ateliers Bien être

Samedi 15 février de 14h à 17h.

Thème : l’alimentation, l’humeur, la fatigue et l’énergie.

Samedi 6 juin de 14h à 17h.

Thème : le dos, la détente et les bienfaits du toucher.

Oser faire face à sa famille

Dans le Sud-Ouest, du 5 au 9 Février 2020

Accueillir les limites et les richesses de son histoire familiale

Un stage de 4,5 jours en résidentiel permet à chacun d’explorer son histoire familiale et professionnelle, enrichir sa connaissance des trajectoires humaines, notamment grâce aux échanges de groupe et aux partages accompagnés, dans le but de se retrouver, se « réaligner » avec soi-même.

Famille

Prochainement

Isabelle Metenier Bordeaux

ATELIER INTENSIF en week-end : LA COLERE, UNE EMOTION A EXPLORER

Dans le Sud-Ouest, deux we : 1-2 février et 29 février-1er mars 2020.

Avec Carole Rayon, artiste-thérapeute.

 

PLEINE CONSCIENCE, AUDACE ET CONFIANCE EN SOI

Dans le Sud-Ouest, du 19 au 22 Mars 2020, avec Benjamin Neyrial, hypnothérapeute et humoriste.

 

RETRAITE DETENTE : YOGA DOUX ET MEDITATION

Dans le Sud Ouest, du 9 au 13 Avril 2020.

Pour un break bienfaisant, dans un environnement de nature, en bord de mer. Lieu sur le site prochainement. Chacun est autonome pour son déplacement et hébergement sur place.

 

YOGA ZEN et DETOX

En Ardèche, 14 au17 mai 2020, avec Juliette ADESSO, naturopathe

 

YOGA, CALME MENTAL et ALIMENTATION VIVANTE

Dans le Sud-Ouest, du 25 au 31 Juillet 2020, avec Laurence Mourey, acupunctrice, formée au chineitsang par Gilles Marin.